德国小红脸铁元:市场佼佼者

德国铁元小红脸使用的是液态配方，无成型剂，即使孕妇或者儿童也可以安 全服用。

我是没怎么贫血，直接当日常补充喝的，所以每天的量不大。每天3次，每次15ml。不过虽然不贫血，也是最好补补铁。

有机原料：均为100%新鲜水果，全部来自于不使用化学、农药、杀虫剂且无转基因物质的有机果园，果园经德国专业机构认证。

有红豆、红枣、牛肉等，红色的食物大多有补铁补血的效果，还有用的德国小红脸铁元，非常好。

含铁量高的食物，如动物性食物（瘦肉、新鲜干净的猪肝等）、黑色食物（香菇、黑木耳、黑芝麻等）、豆制品、红枣、菠菜。其次，选择铁吸收率高的食品，一般来说动物性食品的吸收率为 20%，植物性食品仅为 1%-3%。